從實驗得知，晨間閱讀是最有效的
作者：洪蘭 出處：親子天下Web Only 「從實驗得知，晨間閱讀是最有效的；而閱讀是習慣，不是本能。從每天晨讀十分鐘，開始一天的學習之旅，將會改變孩子的一生。」 古人從經驗中得知「一日之計在於晨」，今人從實驗中得到同樣的結論，人在睡眠的第四個階段會分泌跟學習有關的神經傳導物質，如血清素（serotonin）和正腎上腺素（norepinephrine），當我們一覺睡到自然醒時，這些重要的神經傳導物質已經補充足了，學習的效果就會比較好。也就是說，早晨起來讀書是最有效的。
晨讀十分鐘，改變孩子的一生
那麼為什麼只推「十分鐘」呢？因為閱讀是個習慣，不是本能，一個正常的孩子放在正常的環境裡，沒人教他說話，他會說話；一個正常的孩子放在正常的環境，沒人教他識字，他是文盲。對一個還沒有閱讀習慣的人來說，不能一次讀很多，會產生反效果。十分鐘很短，只有一個小時的六分之一而已，對小學生來說，是一個可以忍受的長度。所以趁孩子剛起床精神好時，讓他讀些有益身心的好書，開啟一天的學習。
好的開始是成功的一半，從愉悅的晨間閱讀開始一天的學習之旅，到了晚上在床上親子閱讀，終止這個歷程，如此持之以恆，一定能引領孩子進入閱讀之門。
新加坡前總理李光耀先生看到閱讀的重要性，所以新加坡推Ｏ歲閱讀，孩子一生下來，政府就送兩本布做的書，從小養成他愛讀書的習慣。凡是習慣都必須被「養成」，需要持久的重複，晨讀雖然才短短十分鐘，卻可以透過重複做，養成孩子閱讀的習慣。
這個習慣一旦養成後，一生受用不盡，因為閱讀是個工具，打開人類知識的門，當孩子從書中尋得他的典範之後，父母就不必擔心了，典範能讓他自動去模仿，就像拿到世界盃麵包大賽冠軍的吳寶春說：「我以世界冠軍為目標，所以現在做事就以世界冠軍為標準。冠軍現在應該在看書，不是看電視；冠軍現在應該在練習，不是睡覺……」，當孩子這樣立志時，他的人生已經走上了康莊大道，會成為一個有用的人。
晨讀十分鐘可以改變孩子的一生，讓我們一起來努力推廣。
晨讀10分鐘您可能有興趣的書單/ 博客來晨讀建議書單：
|
繁體書 ，張曼娟、廖玉蕙、王文華/編選 ， 天下雜誌 ，出版日期：2010-08-25 晨讀10分鐘 讓你元氣滿分，學習加分！一日之計在於晨、高效閱讀十分鐘，培養快樂閱讀習慣、增進學習力！從美國、日本到韓國，「晨讀10分鐘」運動已經被證明是養成中小學生主動閱讀習慣最有效的辦法... more |
|
|
繁體書 ，大山光晴 ， 天下雜誌 ，出版日期：2010-09-30 晨讀10分鐘：元氣滿分，學習加分！從美國、日本到韓國，「晨讀10分鐘」運動已經被證明是養成中小學生主動閱讀習慣最有效的辦法之一，能夠大大提高學生的學習和閱讀興趣。學生的成績迅速提高、寫作力、認識社會的... more |
|
|
|
繁體書 ，普希金、海明威、卡爾維諾、波赫士等 ， 天下雜誌 ，出版日期：2010-12-30 陪你迎著晨曦展翅，飛過人性的水湄山巔這些名家作品散發濃烈的故事滋味，十分講究文學藝術性，有著獨特、意想不到和新穎的內涵，更蘊藏著人生旅程中寶貴的多元經驗，將引領年輕讀者運用想像力和推理力，再三咀嚼回味... more |
|
|
繁體書 ，林世仁/主編、林良、管管、林煥彰、林武憲、楊茂秀、陳木城、方素珍、王淑芬等36位/著 ， 天下雜誌 ，出版日期：2010-11-02 快和小木偶來童詩國！不可思議的旅程開始嘍小木偶來到童詩國，認識了兩個好朋友——小閃電和小雨滴，他們是詩國最厲害的小詩神，知道所有詩的祕密。他們帶著小木偶遊詩國，遇到了愛唱歌的魚、會排隊的星星、說悄悄話... more |
|
|
繁體書 ，王鼎鈞、侯文詠、張曉風、簡媜...等 ， 天下雜誌 ，出版日期：2010-07-06 張曼娟 精心挑選20篇動人故事陪你走過苦澀又美好的時光！成長不一定得失去對人的熱情與付出，當你主動伸出臂膀，就有機會擁抱世界？每個人的心中都有傷口，有的人選擇流淚，有的人卻選擇微笑，你會怎麼選擇呢？—... more |
|
|
繁體書 ，大山光晴/編選；栗田佳織等/著 ， 天下雜誌 ，出版日期：2010-09-30 晨讀10分鐘：元氣滿分，學習加分！從美國、日本到韓國，「晨讀10分鐘」運動已經被證明是養成中小學生主動閱讀習慣最有效的辦法之一，能夠大大提高學生的學習和閱讀興趣。學生的成績迅速提高、寫作力、認識社會的... more |
|
|
繁體書 ，CosmoPier、渡邊利江、入澤宣幸、甲斐 望 ， 天下雜誌 ，出版日期：2010-08-05 每天十分鐘，讀出小博士 晨讀10分鐘──科學故事集文章簡短有趣，題材包羅萬象，五大主題、三大專欄，最適合充滿好奇心的小學生！每天晨間閱讀10分鐘，暖身醒腦，增添學習的元氣！人為什麼會打呵欠... more |
|
|
繁體書 ，王文華/編著 ， 天下雜誌 ，出版日期：2010-07-06 王文華精心挑選20位人物典範鼓勵你勇敢做不一樣的選擇這些有著獨特生命歷程，發揚生命價值的勇士，希望他 們能闖入少年們的心中，輕撞年少的心靈。每天十分鐘，與一位不平凡的人相遇。——王文華本書精選20位與眾... more |
|
|
晨讀10分鐘：嘆為觀止！科學故事集6繁體書 ，大山光晴/編選；栗田佳織等/著 ， 天下雜誌 ，出版日期：2010-09-30優惠價： 79 折，198元 晨讀10分鐘：元氣滿分，學習加分！從美國、日本到韓國，「晨讀10分鐘」運動已經被證明是養成中小學生主動閱讀習慣最有效的辦法之一，能夠大大提高學生的學習和閱讀興趣。學生的成績迅速提高、寫作力、認識社會的... more |
|
|
晨讀10分鐘：超級好玩！科學故事集 3繁體書 ，渡邊利江（COSMOPIA）等、大山光晴 / 監修 ， 天下雜誌 ，出版日期：2010-09-02優惠價： 79 折，198元 每天十分鐘，讀出小博士 晨讀10分鐘──科學故事集文章簡短有趣，題材包羅萬象，五大主題、三大專欄，最適合充滿好奇心的小學生！每天晨間閱讀10分鐘，暖身醒腦，增添學習的元氣！人為什麼會冷得發... more |
|
|
晨讀10分鐘：幽默散文集繁體書 ，余光中、舒國治、黃春明、詹宏志...等 ， 天下雜誌 ，出版日期：2010-07-06優惠價： 79 折，221元 廖玉蕙 精心挑選20篇幽默散文讓幽默成為終身受用的財富幽默是機敏的臨場應對，蘊含高雅、雋永的情趣。雖未必人人都具備，但絕對可以藉由耳濡目染、觸類旁通來培養。——廖玉蕙本書精選20篇趣味幽默故事，以喚醒... more |
|
|
晨讀10分鐘：驚奇世界！科學故事集 4繁體書 ，大山光晴 / 監修、小崎雄等；科學故事集編集委員會/主編 ， 天下雜誌 ，出版日期：2010-09-02優惠價： 79 折，198元 每天十分鐘，讀出小博士 晨讀10分鐘──科學故事集文章簡短有趣，題材包羅萬象，五大主題、三大專欄，最適合充滿好奇心的小學生！每天晨間閱讀10分鐘，暖身醒腦，增添學習的元氣！壁虎尾巴斷了還可... more |
|
|
晨讀10分鐘：不可思議！科學故事集 2繁體書 ，CosmoPier、渡邊利江、入澤宣幸、甲斐 望 ， 天下雜誌 ，出版日期：2010-08-05優惠價： 79 折，198元 每天十分鐘，讀出小博士 晨讀10分鐘──科學故事集文章簡短有趣，題材包羅萬象，五大主題、三大專欄，最適合充滿好奇心的小學生！每天晨間閱讀10分鐘，暖身醒腦，增添學習的元氣！人為什麼有眉毛？... more |
晨讀十分鐘, 晨讀10分鐘, 晨讀計畫, 晨讀的好處, 晨讀文章, 晨讀十分鐘心得, 晨讀十分鐘 ppt
留言列表
